Домашнее задание

Перейти вниз

Домашнее задание

Сообщение  Екатерина Максименко в Пн Май 30, 2011 9:18 am

каст 13
выбрать стиль рассылки. Проверить 3 письма из 9 каста на соответствие формуле AIDA, и переписать их, чтобы соответствовали.

каст 14
выбрать бэк или фронт
выписать 10 его характеристик
составить 10 цепочек характеристика-преимущество-выгоды
avatar
Екатерина Максименко
Администратор

Сообщения : 66
Дата регистрации : 2011-05-15
Возраст : 33

Посмотреть профиль http://psihologu.com

Вернуться к началу Перейти вниз

домашнее задание Ирины Д. по 13 касту

Сообщение  Ирина Д. в Ср Июн 01, 2011 9:36 am

Выбор рассылки 1 типа, т.е индивидуальный журнал «Хорошие новости»
Тема: Хорошие новости от Ирины Д.! Сновидения- ключ к реальности!
Заголовок: Если вам приснился сон – это очень хорошо, если поняли о чем - это дважды хорошо!
Многоуважаемый читатель!
Прости, что в этом письме я буду обращаться «на ты» - это потому, что я пишу об очень интимном процессе жизни каждого человека – о сновидениях.
Ты видишь сны? Чудесные, кошмарные, обычные, повторяющиеся, эротические….любые… Тогда читай дальше.
Даже если ты видишь сны очень редко и, проснувшись, забываешь их, или видишь каждую ночь – это очень хорошо. Потому, что это значит, что твоя психика, твоя душа, Твое Высшее Я стремятся тебе помочь и сделать твою жизнь лучше.
У модного писателя Вербера в книге «Империя Ангелов» сказано, что у Ангелов есть только три способа общения с человеком, и один из трех –это СНОВИДЕНИЯ.
Я думаю, что тебе уже интересно узнать, как сновидения помогают в жизни, что говорят тебе Ангелы.
Однажды, когда мне было 12 лет, я куда-то затеряла ключ от дома и целый день не могла его найти, к вечеру я была очень расстроена и почти потеряла надежду. Я не помню откуда в моей детской голове возникла идея о том, что можно «поискать ключ» во сне, то ли по радио услышала, то ли прочитала где-то…Но ложась спать, я попросила: «Пожалуйста, пусть мне приснится то место, где лежит мой ключ»…
И в эту ночь мне приснилось, что я села играть за пианино, а клавиши не звучат, как будто что-то мешает… Эврика!
И наверное, многоуважаемый читатель, ты уже догадался, где я нашла наутро свой ключ… Правильно, за пианино. Туда его заиграла кошка… Я прыгала от радости! У меня получилось найти ключ «во сне»!
И так сможешь и ты тоже, находить ответы на свои вопросы через сновидения. У каждого человека внутри есть собственный источник Мудрости - Источник сновидений и чем лучше будет твой контакт со своим источником, тем лучше, понятнее и изобильнее будет твоя дневная жизнь.
Ты сможешь наладить контакт со своим Источником и узнать о том, как еще помогают в жизни сновидения на бесплатном авторском вебинаре «Сновидения-ключ к реальности». Ты сможешь конфиденциально и безопасно поделиться своими сновидениями и задать любые вопросы по этой теме.
Записывайся быстрее – мест мало, желающих много.
С уважением, Ирина Д.


Письмо 2:
Тема: Хорошие новости от Ирины Д.! Сновидения-ключ к реальности! И не только…
"Однажды во сне я убила собственного мужа"…
"Однажды во сне за мной гнался черный всадник и расстреливал меня из ружья"…
" Мне приснилась фантастическая история, где были летающие коровы…"
"Во сне я нашел клад с драгоценностями …"
"Мне снова приснился сон, который я видела 20 лет назад…"
"Мне снилось, что я родила ребенка, хотя в жизни я даже не беременна…" и т.д.
Так люди начинают свой рассказ о самом сокровенном и глубоко личном процессе своей жизни – виденье снов.
Далее желание понять, что же значил тот или иной сон подвигает человека на чтение различных сонников, которые якобы дают интерпретацию образам, увиденным во снах. Затем, пытаясь попасть пальцем в небо, человек прикладывает комментарий сонника к своей жизни… и ждет, когда же свершится то, хорошее что обещано во сне, или старается отвлечься и забыть, если это был "ночной кошмар". Однако, для одного человека 13 черных кошек, увиденных во сне, будут означать крайнюю степень ужаса, а для другого, это будет верный признак приближающегося счастья. Или свинья, приснившаяся правоверному мусульманину, христианину, атеисту или вегетарианцу – для одного будет кошмарной нечистью, для другого признаком достатка, для третьего символом испорченных отношений, для четвертого чем-то фантастическим. Поэтому верить сонникам - вводить себя в заблуждение. Ни один увиденный во сне образ нельзя отделять от личности сновидца, следовательно, ни один сон не может быть истолкован с позиции энциклопедического словаря – сонника. Все совпадения – это результат программирования психики на прочтенную информацию.
Опасайтесь «программирования» психики и чужих интерпретаций! Так Вы рискуете прожить чужую жизнь, а не свою!!!
Учитесь быть в контакте со своим Источником мудрости! На моем авторском вебинаре «Сновидения – ключ к реальности»! Ключ от вашей реальности пора взять в свои руки! И научиться им пользоваться!

Ссылка на статью и мою ТВ передачу о сновидениях… ( как подтверждение экспертности)

Запись в группу на вебинар закрывается уже скоро. Регистрируйся прямо сейчас!
С уважением, Ирина Д.


Письмо 3: Заголовок:
Хорошие новости от Ирины Д.! Сновидения - ключ к реальности!
Про деньги…и удовольствия от жизни! Открытия продолжаются…
Некоторое время назад я создала на форуме тему « Сокровища сновидений», где предложила посетителям делиться своими сновидениями и мыслями о них более 2300 человек проявили интерес к этой теме, многие делились своими сновидениями и делали попытки интерпретировать их и использовать в Дневной жизни.
Одна молодая девушка поделилась на форуме интересным сновидением:
«Мне снятся приземленные сны. Позавчера увидела во сне, что ем бумажные деньги Купюры в пятьдесят и сто рублей жадно запихиваю в рот! Во рту реально чувствую вкус бумаги.
Интересно, что это означает? Нет, я конечно знаю, что я - скряга. Но надеюсь, что не до такой степени!»
Я поделилась с ней своими размышлениями о ее сновидении и задала вопросы, которые помогли ей раскрыть смысл сновидения в своей реальной жизни:
«Это может означать, что у Вас перепутались ценностные понятия в отношении денег. Т.Е. исходя из Вашего сна, я могу предположить, что Вы сейчас видите деньги как "конечную цель", а не как "средства получения различных благ". И бессознательное во сне подсказывает Вам, что это НЕПРАВИЛЬНО,т.е. сами деньги кушать НЕВКУСНО и они несъедобны.
Если это имеет к Вам отношение, то пора перемотреть свое отношение к деньгам и относиться к ним как к "средствам достижения целеЙ", например:
Вы ставите целью поехать отдыхать в жаркую страну (если есть такое желание), а деньги здесь будут всего лишь ресурсом для поездки, а не самоцелью.
И еще возможно, что из желания "сохранить деньги" Вы отказываете себе в даже в самых простых радостях, например в том, чтобы купить себе что-нибудь вкусненькое и получить от этого удовольствие.
А с точки зрения психоанализа, принимать во сне пищу - это про сексуальные переживания, и тогда можно предположить, что вы решили заняться сексом за деньги, но Вам это НЕ нравится.
Подумайте, что из этого имеет отношения к Вашей жизни?
Какие еще варианты ответов возникли у Вас?»
И вот что она ответила:
«Ирина, Спасибо за объяснение.
Да точно, это про меня. Коплю, коплю деньги сама не знаю на что (убеждаю себя, что на какую-нибудь важную, дорогую вещь), а потом, как дело доходит до покупки не могу с ними расстаться, постоянно ищу, где бы купить эту же вещь подешевле. Отказываю себе во многом, даже не помню, когда последний раз покупала себе что-то вкусненькое просто так, для удовольствия, а не для того, чтобы утолить голод и не потому, что об этом просят друзья или родные. И когда покупаю вкуснятину, стараюсь выбрать подешевле.
Но секса за деньги у меня -ТАКОГО НИКОГДА НЕ БЫЛО И НЕ ДАЙ БОГ МНЕ ДО ЭТОГО ДОЖИТЬ!»
После того, как эта молодая девушка, поняла смысл сновидения, она получила ключ к изменению своей реальности, и она действительно изменила ее радикально и к лучшему!!! И она научилась получать удовольствие от жизни и от денег.
Много раз я проводила живые авторские семинары по психологической интерпретации сновидений, это позволило многим людям научиться понимать себя и получить ресурс к своему внутреннему Источнику МУДРОСТИ.
НО многие люди живущие за пределами Петербурга не смогли их посетить. ТЕПЕРЬ впервые! Спасибо современным технологиям! ВЕБИНАР
« Сновидения –ключ к реальности». Не выходя из дома, не платя денег- получить собственный ключ к собственной реальности!
Регистрация завершается через 3 дня!
Регистрируйся прямо сейчас.!
С уважением, Ирина Д.







Ирина Д.

Сообщения : 17
Дата регистрации : 2011-05-15

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Домашнее задание

Сообщение  Ирина Д. в Ср Июн 01, 2011 9:41 am

Катя, когда я выкладываю сообшение в форум, тут теряется все форманирование, все абзыцы и жирность шрифта, Но все это есть!!! В формате word.

Ирина Д.

Сообщения : 17
Дата регистрации : 2011-05-15

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

ДЗ по 13 и 14 кастам

Сообщение  Мария в Ср Июн 01, 2011 8:01 pm

Письмо 1
Вы еще не знаете, как сохранить свое психическое здоровье?
Приветствую Вас, дорогой подписчик, на страничках моей рассылки!
За время моей работы были даны более 5000 часов консультаций в режиме реального времени, к этому прибавьте более 1000 консультаций в интернете и Вы поймете, что сподвигло сделать для Вас ту работу, с которой сегодня я хотела бы Вас познакомить.
Для тех людей, которые хотят узнать о том, как наилучшим образом заботиться о себе и своих ближних, я написала книгу по основам целенаправленной саморегуляции.
Позаботьтесь о себе, прочитайте книгу! Чтение не займет у Вас много времени, но зато подготовит Вас к вопросам психолога, создаст необходимый базис для эффективной работы над проблемой, как самостоятельной, так и со специалистом.
Вы узнаете:
• О связи организма и среды
• Механизмах и закономерностях развития организма и личности
• Составите свое представление о причинах возникновения неврозов и функциональных расстройств
• Поймете как связаны события Вашей жизни, чувства, эмоции со стрессами и заболеваниями
• Найдете ответы на вопросы, что нужно для преодоления Ваших недугов
• Узнаете, чем и как может помочь Вам специалист
Перейдите по ссылке и скачайте книгу. Напишите, чем она была для Вас интересна, чтобы Вы еще хотели узнать?
Жду Ваших откликов на сайте___________
С наилучшими пожеланиями, Мария Романцова
Письмо 2.
Проверьте себя сами.
Приветствую Вас, дорогой подписчик, на страничках моей рассылки!
Вы хотите узнать, что повлияло на развитие Вашего заболевания и как оно появилось?
Давайте начнем с того, что каждый человек с момента своего зачатия и до момента смерти находится среди людей. Окружающие люди играют важную роль в обучении, любви, признании, игре, общении, заботе. Каким вырастет малыш, каким он станет, зависит не только от наследуемых генов, но и от стиля, системы воспитания, отношения в семье. Вы хотите узнать, что повлияло на развитие Вашего заболевания и как оно появилось?
В моей книге о саморегуляции (ссылка) Вы найдете не просто подсказки, но и сможете увидеть свою жизнь в другом свете.
Каждый период жизни отмечен как новыми приобретениями, так и потерями. С рождения каждый человек проходит несколько циклов развития и на каждом цикле что-то уходит безвозвратно, а что-то приходит новое.
Человек меняется постоянно. Часто мои клиенты, обращаясь ко мне за помощью, консультацией, спрашивают меня, что так на них повлияло? Что принесло в их жизнь неблагополучие и как можно объяснить тот факт, что при общем ровном течении жизни, сохраняется пониженный фон настроения, апатия, нарастает депрессия.
Вы узнаете, какие именно события и как могли повлиять на то, что у Вас появляется метеозависимость, обостряется вегето-сосудистая дистония, нарастает паническое расстройство, закрепляются невротические реакции.
Возьмите ручку и ответьте на несколько вопросов анкеты (ссылка). Посчитайте баллы. Если ответ Вас не порадует, загляните в книгу, которая ждет Вас на страничках моего сайта. Найдите ответ на свой вопрос.
Жду Ваших откликов на сайте_________________
С наилучшими пожеланиями, Мария Романцова
Письмо 3.
Когда душа хочет, но не может
Поделюсь с Вами еще одной важной информацией. Проблемы в отношениях появляются не только из-за отсутствия взаимопонимания, любви, отвержения и безнадежности, но и… из-за разных функциональных состояний!
Представьте себе, что ссоры могут возникать в тот момент, когда партнеры находятся на «разной волне». Например, муж приходит домой в пятницу после тяжелейшей недели на работе, усталый, измотанный и с одним единственным желанием - упасть и не двигаться, а у жены в этот момент эйфорическое состояние после удачного выступления, которым она жаждет поделиться с супругом, во что бы то ни стало. Как Вы думаете, в этот момент они найдут общий язык, когда один из них истощен сражениями за благополучие семьи, а другая не в состоянии сосредоточиться на общении, полна радостных переживаний и восторгов?
Например:
- Дорогой, я так счастлива, так счастлива! Посмотри, какие фотографии выложены в интернете! Посмотри, сколько отзывов от друзей я получила и какой мне дали приз! Мне так приятно!
- Хорошо… - отвечает уставший супруг безо всякого энтузиазма, не поворачивая головы к скачущей от счастья около монитора жене
- Любимый, бог мой, сколько восторгов! Я так счастлива, мне так приятно!
- Да…
- Ты на меня не смотришь? Ты подойдешь или нет к монитору?
- Нет, давай не сейчас. Я устал.
- Вот так всегда! Когда что-то нужно тебе, так я давай – быстро делай, а как порадоваться за жену, так нет! – уже с досадой в голосе и раздражением кидает упрек мужу.
- О, Господи! Я так устал, неужели я не могу отдохнуть!
В книге о саморегуляции Вы найдете ответ и на этот вопрос! Читайте! Скачать книгу можно здесь_______
С наилучшими пожеланиями, Мария Романцова

ДЗ по 14 касту
ОПИСАТЬ фронт-продукт
выписать 10 его характеристик
составить 10 цепочек характеристика-преимущество-выгоды

Характеристика.
Тренинг позволит Вам узнать:
• Основы эмоционально-волевой регуляции.
• Зачем нужны чувства и как они работают на нас?
• Чем мне помогает и мешает мое восприятие
• Как связан характер с болезнями тела?
• Как себе помогать
• Технологию управления стрессом
• Как выйти из сложного состояния
• Как сохранить себя в отношениях с другими людьми
• Чем поможет дистанция в отношениях
• Как найти гармоничное состояние и не потерять его
Преимущества:
• Все упражнения в тренинге просты
• Не требуют насилия над собой
• Направлены на осознание естественных процессов
• Построены по принципу сохранения баланса природной саморегуляции
• Обращаются к естественным силам и ресурсам организма
• Развивают внимание к собственным процессам
• Позволяют сохранять и поддерживать природную саморегуляцию
• Не требуют особых волевых усилий
• Развивают внимание к телесным процессам без зацикливания на симптомах
• Учитывают особенности Вашей телесности

Выгоды. На тренинге Вы научитесь:
• Сохранить эмоциональную стабильность
• Лучше понимать эмоциональные состояния
• Находить гармоничные состояния после стрессов и конфликтов
• Повысите уровень поведенческой гибкости
• Поднимите уровень стрессоустойчивости
• Улучшите процесс принятия решений
• Научитесь справляться с конфликтными ситуациями
• Будете больше доверять себе и уважать свои потребности
• Поймете, что нужно делать, чтобы сохранить гармоничный баланс тела и души
• Как предотвращать тяжелые эмоционально-психические последствия





Последний раз редактировалось: Мария (Сб Июн 04, 2011 5:25 pm), всего редактировалось 1 раз(а)

Мария
участник VIP-блока

Сообщения : 11
Дата регистрации : 2011-05-16

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

каст 13

Сообщение  АленаС в Чт Июн 02, 2011 12:16 am

Стиль рассылки – индивидуальный журнал
Тема рассылки: «Жить – играя, или играючи?!»
Письмо 1. анонс/продажа
Тема: «Жить – играя, или играючи?!»
Заголовок: Мы смотрим. Но вот видим ли мы?

Одна только возможность увидеть мир по-новому может быть достаточной причиной для того, чтобы научиться рисовать.
Б.Эдвардс. «Художник внутри вас»

Здравствуйте, мои любознательные читатели! Странный, казалось бы, вопрос. Есть зрение - значит, Слава Богу, видим, зрим. Кто-то лучше, кто-то хуже, кто-то более, кто-то менее искаженным, кто-то - вглядываясь, кто-то - щурясь, кто-то мельком, а кто-то пристально. Какой он – тот мир, который видит каждый из нас? Один ли и тот же мир видят разные люди? Что первично – наше видение этого мира, или сам мир? Можем ли мы, изменив свое видение, изменить окружающий мир? Интересно получилось – я пишу о способности человека видеть, а в контексте всплывает не просто способность видеть, а способность вообще воспринимать окружающий мир Smile Но, как говорил герой Буркова в «Иронии судьбы»: «Сейчас не об этом» Smile
Чем отличается художник от обычного человека? С удовольствием услышала бы ваши варианты ответов, а пока предложу свой. 80 % художника - это вИдение. Художники видят мир не так, как большинство остальных людей. От рождения они имеют бОльшую склонность к такому видению – и могут перенести то, что они видят на полотно. И мы, глядя на эти произведения, заново видим тот мир, в котором находимся ежесекундно. Но на картинах он совсем другой: яркий или дымчатый, пропитанный негой или грустью, в багровых или пастельных тонах… Художник показал нам его таким, как он его видит, и каким нам его не увидеть..,
Каждый раз, просматривая художественные альбомы, или останавливаясь возле картины в музее, я приходила к этой мысли и испытывала целый набор эмоций – интенсивности от шквала до угнетения. Это были и грусть, и злость, и раздражение, и зависть. И обида. Да, мне становилось обидно - почему я так не могу? Я должна признаться, что такой набор эмоций отравлял даже созерцание прекрасного. Постепенно острота эмоции снизилась, и они просто стали фоном моего общения с художественным искусством. Я смирилась…
Способности к рисованию всегда считались чем-то необыкновенным, труднодостижимым для обычных людей. Чем-то, что очень привлекает, но что нельзя приобрести, если не удалось родиться талантливым. Я не буду отрицать важность таланта для художника. Но я буду утверждать, что научиться рисовать может каждый «средний» человек. В этом утверждении я опираюсь на собственный опыт – опыт как раз «среднего» человека. И на опыт и знания людей, художников, которые дали возможность «обычным» людям ощутить вдохновение увлеченностью творческим процессом. Дали возможность выражать внутренний мир через рисунок и живопись.
Я желаю Вам раскрасить свою жизнь творчеством! Посмотрите, как это получается у наших студийцев (ссылка на жж). С 8 сентября 2011 года в 18-30 мы открываем новую группу курса. Не бойтесь «открыть крышку кастрюли» - приходите и решайте, стоит ли взгляд открытыми на мир по-детски изумленными творческими глазами тех усилий, которые Вы можете для этого приложить?
Надеюсь на ближайшую встречу с Вами – информация о наборе группы и регистрация (ссылка на регистрацию)
С пожеланиями прекрасного дня, Алена Сивизина. Smile

Опять длинно получилось Sad Надо короче?

Письмо 2. контент
Тема: «Жить – играя, или играючи?!»
Заголовок: Нужен ли талант для того, чтобы научиться ходить?

«Когда в человеке, какой бы работой он ни занимался, пробуждается художник, он становится существом изобретательным, ищущим, смелым, стремящимся к самовыражению. Он становится интересным для других людей. Он тревожит, будоражит, просвещает и открывает пути к лучшему пониманию. Там, где те, в ком еще не проснулся художник, пробуют закрыть книгу, он открывает ее и показывает, что в ней есть еще много непрочитанных страниц».
Роберт Генри. «Дух искусства», 1923 г.
Добрый вечер мои увлекающиеся читатели! Позвольте мне слегка пофантазировать. Причем пофантазировать на Вашу тему. Smile Я представляю себе, как с удовольствием, смешанным с грустью, а иногда и с завистью, Вы наблюдаете за тем, как рисуют на асфальте дети. За тем, как увлечены они процессом. За тем, как время для них останавливается. За тем, как они остаются один на один с творчеством. Каждый ребенок знает, что он художник. Что он имеет право и возможности выражать то, что рвется наружу из его маленького, но такого большого сердца. Я ощущаю, как сжимается Ваше сердце. Как костенеют Ваши руки от напряжения, которое возникает от попытки удержать Ваш собственный порыв, Ваш собственный естественный импульс – взять мелок и тут же, забыв о своей «взрослости» и «важности», делах, делишках и делищах, отдаться потоку творчества, который есть в каждом из нас. Который никуда не делся с поры нашего детства. Который не может заглушить вся наша взрослость, важность, умственность, и заумственность Wink.
От этого никуда не деться – творить – это наш естественный процесс. И желание творчески выражать себя пробивается через нашу обыденную жизнь в наших снах, фантазиях, желании выразить себя в одежде, прическе, украсить свой дом, пойти на выставку, полюбоваться природой, прогуляться среди уличных художников, даже в желании «помочь своему ребенку сделать домашнее задание по рисованию» Wink Я призываю Вас проявить осознанность. Признайтесь себе, что творить – это классно. Что творить – это не «терять время даром». Что творить – это то, чего я действительно хочу. Что творить – это то, что я действительно могу. Признайте это – скажите себе ПРАВДУ! И примите это. И попробуйте это. Я хочу с вами поделиться замечательной информацией от прекрасного преподавателя и художника, опыт и знания которой я использую в своем курсе. На другом конце ссылки Вы найдете инструкцию по выполнению одного из начальных упражнений по развитию видения художника и мои комментарии и пояснения к нему (ссылка Здесь дам вступительные упражнения по Б.Эдвардс и статью по ней «Из чего состоит художник»). Сделайте его, и поделитесь при желании своими впечатлениями, открытиями, а, может, и опасениями. Но разрешите себе сделать это!
Возможно, Вы слышали истории о том, что человек, с детства далекий от рисования вдруг начал рисовать и стал признанным художником. Я не обещаю Вам признания - но Вы научитесь рисовать, это точно! Со своей стороны я обеспечу Вам знания, тренировки, материалы и поддержку. С Вашей стороны нужны желание и действие. Да.  Без Вашего желания и без Ваших действий Вы рисовать не научитесь. Как Вы бы не научились ходить, говорить, читать, писать, не обрели бы профессию, не научились бы жить в обществе.

С пожеланиями прекрасного дня и творческих успехов, Алена Сивизина. Smile

Письмо 3. продажа
Тема: «Жить – играя, или играючи?!»
Заголовок: Скажите мне, Киса, как художник - художнику: Вы рисовать умеете? Wink

И снова – здравствуйте 
Напоминаю, что с 8 сентября 2011 года в 18-30 мы открываем новую группу курса обучения рисунку по «Монарт», подробную информацию о которой и возможность зарегистрироваться Вы можете получить вот здесь (ссылка)
Продолжая фантазировать (да, у меня богатая фантазия; ) ), я вижу, как некоторые из Вас, те, которые уже не в силах сопротивляться, решили, что они начнут рисовать. Я вижу, как некоторые из Вас купили материалы, книги, и… И не нашли времени на рисование – потому что дом, работа, заботы, развлечения… Или не смогли организовать в доме уголок для творчества… Или не смогли без поддержки систематически садиться и рисовать... Или пришли в художественную студию и лишний раз убедились, что для рисования нужен талант, а у Вас его нет… Или в студии столкнулись с традиционными способами обучения рисованию, рассчитанными на людей с явной склонностью к этому навыку…
Если Вы узнали в моих фантазиях свою реальность – что ж, Вам, как говорится, к нам Smile (ссылка)
Проверьте свою готовность с помощью простого теста:
• вы с детства мечтаете рисовать, но наступили на горло своей песне
• вы считаете, что рисование – это «не мое», но в глубине души (даже где-то очень глубоко) вас тянет творчески проявляться
• вам сложно выделить время и создать условия для творчества в домашних стенах
• вы хотите овладеть максимумом художественных материалов
• вы хотите освоить различные художественные техники
• вас привлекает возможность создавать готовое произведение за один урок
Если Вы положительно ответили хотя бы на три вопроса - значит, для раскрытия Вашего художественного потенциала Вам нужна наша поддержка - и мы с удовольствием Вам ее окажем!
Ключевой принцип курса: рисование — это комплексный, или «целостный», навык, требующий лишь ограниченного набора базовых компонентов.
Задача курса – обеспечить условия и поддержку в теории и практике научения рисунку взрослым и подросткам.
Основа курса – авторское сочетание современных методик (философий) обучения рисунку на основе разработок художников и преподавателей рисунка Моны Брукс и Бетти Эдвардс, дополненных впечатлениями и опытом людей, творческих в разнообразных жизненных сферах.
До встречи на курсе!
С пожеланиями прекрасного дня и философских открытий, Алена Сивизина. Smile
avatar
АленаС

Сообщения : 14
Дата регистрации : 2011-05-15

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

каст 14

Сообщение  АленаС в Чт Июн 02, 2011 12:34 am

выбрать бэк или фронт
Терапевтические тематические группы по 10 занятий на 10-12 человек, с ко-терапевтом, стоимость 10$*10=100$
выписать 10 его характеристик
1) два тренера
2) разный набор психологических и психотерапевтических подходов и инструментов
3) формат группы
4) длительность 2,5 месяца
5) время 3 часа
6) раздаточный материал
7) содержание
составить 10 цепочек характеристка-преимущество-выгоды
1) два тренера – клиент сможет получить двойную поддержку
2) два тренера – проработка проблемы с разных позиций, «2 головы лучше»
3) разный набор психологических и психотерапевтических подходов и инструментов – сможет попробовать все их на себе – получит инструментарий для того, чтобы справляться с собственными ситуациями самостоятельно
4) формат группы – увидеть свою проблему со стороны – снять уникальность проблемы и «я ее никогда не решу»
5) формат группы – станет более открытым и благожелательным по отношению к другим
6) длительность – за 2,5 месяца и 10 встреч получит эффект как от полугодового курса личных консультаций (30 часов), и в шесть раз дешевле
7) время – интенсивное погружение -
8 ) раздаточный материал – подборка материалов и упражнений по курсу
9) раздаточный материал – опыт собственных диагностических исследований
10) содержание – актуальность темы – начнет задавать себе вопрос «Зачем я это делаю»
avatar
АленаС

Сообщения : 14
Дата регистрации : 2011-05-15

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

ДЗ по 14 касту Ирины Д.

Сообщение  Ирина Д. в Чт Июн 02, 2011 8:45 am

Домашнее задание по кату 14. Это бэк –продукт, реально существующий, провела весной,теперь в планах на осень октябрь.
Решила на этом ДЗ осознать его выгоды и м.б. откорректировать рекламный текст. Сейчас он такой как написано ниже:
Практический семинар «ЧИСТАЯ ДУША»
Техники эмоционального очищения.
Что будет с человеком, если он совсем перестанет мыться и чистить зубы? Его тело станет грязным, будет чесаться и дурно пахнуть, зубы поразит кариес… В таком состоянии человеку будет трудно жить и общаться с другими людьми… Вам нравятся такие перспективы?
Нет, и поэтому Вы регулярно принимаете душ, чистите зубы и заботитесь о чистоте своего тела и его здоровье.
А как часто вы уделяете время тому, чтобы отмыть свою душу от старых обид, злости, горя, вины, боли, непрожитых до конца чувств и эмоционально незавершенных отношений, которых уже нет в реальной жизни, но «осадок остался»?...
Такие «осадки» засоряют душу, отравляют органы (провоцируют психосоматические заболевания), мешают строить хорошие отношения с людьми.
Освоить техники эмоционального очищения, освободить себя от залежей прошлого и очистить душу для радости, любви и здоровья в настоящем и будущем Вы сможете на семинаре «Чистая Душа».
В программе: ХАРАКТЕРИСТИКИ ПРОДУКТА (если я правильно поняла):
1. О Чувствах и их функциях и отличиях: интерес и страх, любовь и злость, радость и грусть, обида и гордость и много других. О «перенятых чувствах» - чужие переживания, которые ощущаются как свои.
2. техники эмоционального очищения:
С помощью цвета и рисунка. Медитации и визуализации
3. Ритуалы отпускания с помощью 4 стихий.
4. Телесное освобождение
5. «Последнее письмо» - отпускание умерших отношений.
6. «Глубинное прощение», уникальная методика глубокого эмоционального прощения обид, измен, предательства и т.д.
7. Вы научитесь использовать эти техники и сможете самостоятельно помогать себе и своим близким на протяжении жизни.
8.Длительность семинара 2 дня, с 11 до 18 часов. Даты 15 -16 октября.
В группе всего 8 участников.
9.Стоимость 10 000 руб. при внесении оплаты до 1 сентября скидка 50% (5000руб.) до 1 октября скидка 30% (3000руб).
10.При себе необходимо иметь: удобную одежду, пачку белой бумаги, мелки для рисования на бумаге от 12 цветов, платочки носовые, спички, 1 свечу.
Выгоды:
1. ориентирование в многообразии чувств, понимание своих чувств. Чувства –это слуги, которые помогают человеку ориентироваться в жизни.
2. Обретение своих внутренних помощников, услышать и понять чувства – значит понять себя.
3. Научитесь отличать «перенятые чувства» от своих собственных, это значит жить своей жизнью, а не чужой.
4. Научитесь отпускать «тяжелое прошлое» и освобождать место для «светлого будущего».
5. Осознаете 3 алхимические стадии «жизни-смерти и возрождения» , -и как их проходить наиболее эффективно.
6. Совершите движение от грусти к радости. От бессилия к внутреннему источнику неиссякаемой энергии.
7. Сбросите тяжесть и почувствуете легкость.
8. Научитесь прощать «по –настоящему» глубоко, узнаете почему слова «Я тебя прощаю» не работают.
9. Получите энергетическую поддержку группы и сможете «простить себя».
10. Совершите ритуалы «отпускания» с помощью 4 стихий и освоите уникальные авторские техники «самопомощи».
11. В группе будет всего 8 участников, поэтому атмосфера будет комфортная, безопасная и теплая.


Если кто-то что-то еще придумает -ПИШИТЕ!!! Very Happy

Ирина Д.

Сообщения : 17
Дата регистрации : 2011-05-15

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Д.З. 13-14 каст

Сообщение  Евгения Ермакова в Пт Июн 03, 2011 6:10 am

[left]Стиль рассылки - индивидуальный журнал.
Бэк продукт - очный тренинг (2 дня, 18 участников, стоимость - 5000руб.) "Преодоление кризиса: легко и без потерь"
Содержание -преимущество - актуальность темы для реалий современной жизни в мегаполисе
Выгода - вы научитесь разбираться в своих чувствах, понимать их на ранней стадии возникновения - и вследствии этого сможете их контролировать и изменять по своему усмотрению.
Ведущий - преимущество очного тренинга в непосредственном контакте, общении с тренером.
Выгода - вы сможете очно общаться, получать ответы на вопросы, получать поддержку от ведущего и других участников, делиться своими переживаниями

Формат - очный тренинг -выгода - используется метод погружения, вас не будут отвлекать домашние дела, звонки, вы не будете отвлекаться на детей и мужа,
сможете полностью посвятить это время себе - для постижения тайн саморегуляции.

Время проведения - суббота и воскресенье - выгода - это время, которое вы можете использовать с пользой для себя, с детьми могут побыть близкие,
ваш муж сможет проявить фантазию в играх с детьми, сходить с ними в парк, покататься на велосипедах и т.п.
Перерывы - выгода - можно перекусить, прогуляться, отвлечься, пообщаться с другими участниками тренинга в свободном режиме, немного передохнуть,
собраться с силами для следующей части тренинга.
Раздаточные материалы - самопроверка - анкета (эмоциональная устойчивость) -выгоды - появится дополнительная возможность узнать о себе что-то новое,
проанализировать свой способ реагировать на стресс, подумать об этом после тренинга.

Посттренинговое сопровождение - консультации в on-line режиме в теч. 3-недель (1раз в неделю) - преимущество - вы находитесь дома, не надо никуда ездить, можно выбрать удобное время.
Выгоды - возможность получить дополнительную обратную связь, эмоциональную поддержку, общение, обменяться впечатлениями, сообщить об улучшении вашего состояния.

Евгения Ермакова

Сообщения : 10
Дата регистрации : 2011-05-15

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Домашнее задание

Сообщение  Albina T. в Пт Июн 03, 2011 6:42 am

Д/з каст 13
Мой стиль рассылки - индивидуальный журнал.

Статьи

Стастья 1. Мой творческий стиль работы.
Спойлер:

14.06.11 будет проходить бесплатный вебинар на тему личного творческого стиля, стиля работы.

Почему я называю личный стиль работы творческим? Потому что вы создаете его сами, и он индивидуален, полностью соответствует вашим потребностям. А не берете готовый шаблон, под который нужно подстраиваться, что отнимает время и силы. Почему так важно его найти? Потому что это дает возможность работать эффективнее, легче и с удовольствием. Особенно если вы задались целью сделать свою жизнь творческой.

Как можно найти свой комфортный, личный стиль работы? Самый простой способ – прислушаться к себе, понаблюдать за своими особенностями.

В каком ритме удобно работать? В быстром, среднем или медленном? Зная это, вы сможете лучше планировать свое время для важных задач. Просто сразу выделить нужное время - 1-2-3 часа, в зависимости от того, как быстро или медленно вы включаетесь, и не переживать, что никак не вмещаетесь в отведенные 20 минут. Лучше точно определить временной промежуток и спокойно выполнить всю работу, чем пытаться уложиться «не в свое» время и переживать и нервничать. Думаю, нам и без этого хватает стрессов.

А как часто вам удобнее делать перерывы? Если вам нравится делать всё за раз и больше не возвращаться к делу, то в течение рабочего дня вам будет достаточно 2-3 перерывов. Если же у вас есть потребность в частом отдыхе, то не отказывайте себе в этом. В противном случае ваш мозг будет просто выключаться. Как это проявляется? Ваше внимание постоянно ускользает или вы начинаете находить множество причин, чтобы не делать какую-то работу. Это нормальная защитная функция вашего организма от «перегруза». Просто делайте 5-10-минутный перерыв каждый час, и вы заметите, что вам проще концентрироваться и легче работать. Ваш организм, таким образом, скажет вам спасибо.

Кстати, вам может показаться, что такие частые перерывы – это слишком много бездельного времени. Но, на самом деле, если сложить всё то время, когда вы «выключаетесь» из работы, то увидите, что это скорее экономия, чем пустая трата времени. Ведь остальные 50-55 минут вы действительно включены в работу.

Хотя мы часто забываем о своих особенностях, они очень важны и дают нам преимущества, о которых мы еще поговорим на вебинаре «Мой творческий стиль работы».

Для кого будет полезен вебинар:
• для тех, кому важно найти оптимальный способ организации творческой работы,
• для тех, кому важно развиваться творчески
• для тех, кто хочет получать удовольствие от своей работы.

Чем будет полезен вебинар:
• Внимание к себе поможет понять, какие у вас есть особенности в работе, в усвоении информации, что позволит эффективнее делать важную работу (неважно, где - в офисе, дома, на даче, на учебе)
• Определите, что для вас работает, а что нет. Например, какие привычные способы ведения записей или запоминания можно изменить и что можно внести нового.
• Сможете легче планировать свои дела и всегда успевать их выполнять
• Поймете, где прячутся ваши ресурсы и сможете их использовать.
• Сможете иначе взглянуть на свои минусы и превратить их в плюсы и получать больше удовольствия от своего дела.

Если вы хотите записаться на бесплатный вебинар «Мой творческий стиль работы», просто перейдите по этой ссылке. Для регистрации вам необходимо будет указать свою Фамилию и Имя (или только Имя), и е-мэйл.

Успехов и творчества Вам!

Альбина Туктарова,
психолог

Статья 2. Где прячется моя эффективность?
Спойлер:

Найти свой уникальный стиль работы – значит научиться максимально эффективно и комфортно достигать поставленных целей, решать задачи и вообще что-то создавать. Если вы его уже нашли, то это отлично. Если же еще нет, то вы можете это сделать.

Я всегда была вертлявая. В школьном дневнике у меня было, наверное, миллион замечаний за поведение. И долгое время мне твердили учителя, да и я сама считала, что я не усидчивая и умом не блещу. Но когда, будучи взрослой, я стала больше прислушиваться к себе и наблюдать, что где, когда и как лучше работает, я поняла, что моя вертлявость – это просто моя особенность. И я стала вспоминать, случаи из школы. К примеру, на геометрии, если я выходила к доске во время объяснения новой темы, то я сразу в нее «врубалась». За 5-10 минут! И контрольную потом на эту тему могла написать быстрее всех, потому что в голове у меня всё было «разложено по полочкам» и к тому же я чувствовала себя уверенно. И я поняла, что когда я активно двигаюсь, действую, сразу применяю на практике теорию, то все моментально укладывается и усваивается. Так мой минус стал плюсом.

Вам знакома такая ситуация? Может быть, вы тоже не могли «сидеть смирно»? Или выполняли задания недостаточно быстро? Или может, вам было сложно воспринимать то, что объяснял учитель, на слух? А может, вам быстро все надоедало? Но если раньше мы не знали, как с этим быть, то сейчас у нас есть возможность исправить ситуацию.

Что для этого нужно? Для начала научиться прислушиваться к себе. Почему научиться? Потому что частенько в потоке постоянно бегущей жизни мы привыкаем делать многое на автомате, просто забываем о себе. Попробуйте начать отслеживать, что эффективно именно для вас.

Например, вы не раз замечали, что интересные идеи к вам приходят прямо перед сном, когда уже лежишь в постели. И вставать уже не охота, но и идеи растерять тоже не хочется! Но если у вас есть лампа, записная книжка и ручка на тумбочке у кровати, то вы всегда сможете их записать.

Можно иметь несколько записных книжек и держать в нескольких местах. В сумке, с которой ходите, на рабочем столе, на кухне, и в любых других местах, где вас посещают гениальные мысли.

О том, как фиксировать информацию, идеи и мысли, мы еще будем говорить на вебинаре «Мой творческий стиль работы», но вкратце скажу, что здесь тоже важно понять, как это удобно именно для вас. Что для вас приятнее? Схемы? Ключевые фразы? Рисунки? Или что-то еще? Также постарайтесь понаблюдать, какая форма ведения записей для вас более естественна.

Ответьте для себя на такие вопросы:

1. Что для меня работает?
• Чтобы что-то сделать или решить, вам нужна полная тишина или вам важно обсудить с кем-то ситуацию?
• Чтобы создавать идеи вам важно их где-то фиксировать? Если да, то каким способом?
• Что придает вам сил и вдохновляет? Неспешная прогулка по парку или пробежка? Общение с какими-то людьми, может быть с родными, друзьями? А может, чашка кофе? Или любимая музыка?

2. Что не работает?
• Что вам не нравится?
• Что мешает сконцентрироваться?

Например, мне раньше очень нравилось, когда фоном играет радио. Но, когда я садилась за написание статей, все мои мысли занимали слова из песен. Я попробовала выключать музыку. Сначала было непривычно тихо. Зато мне гораздо легче стало концентрироваться!

В течение некоторого времени (неделя-две) обращайте внимание на то, что и как вы делаете и отмечайте, что для вас работает, а что нет.

Постарайтесь найти свои особенности. И присмотреться к своим «минусам». Возможно, это не минусы, а плюсы, только под другим углом. Зная, что для вас важно, удобно и эффективно, вы сможете быстрее достигать поставленных целей, работая при этом с удовольствием.

Успехов и творчества!

Ваша Альбина Туктарова,
психолог

П.С. Напоминаю, что бесплатный вебинар «Мой творческий стиль работы» будет проходить 14.06.11. с 20.00 до 21.00 по Москве Зарегистрироваться можно здесь.

Статья 3. Развивая свой творческий стиль работы.
Спойлер:

Возможно, вы уже начали искать свой индивидуальный стиль. Тогда вам будет интересно пообщаться с единомышленниками или же поделиться своим опытом и наработками. Также открыть для себя что-то новое.

Замечали ли вы, как вам легче воспринимать информацию. Визуально? На слух? Может, вам важно все потрогать, ощутить?
Вы, наверняка, уже знаете, что существует три основных вида репрезентативной системы (наших каналов восприятия информации): зрительная или визуальная, слуховая или аудиальная и кинестетическая.

Чаще всего в своей жизни мы опираемся на один или два канала. Определить свой основной канал восприятия информации, т.е. узнать, как нам легче получать информацию из окружающего мира можно по употребляемым нами выражениям. Примеры:
– я так и не смог увидеть ситуацию с его точки зрения (зрительная)
– это звучало для меня как китайская грамота (слуховая)
– я смогла ухватить идею, которую они пытались выразить (кинестетическая).

Что может дать нам знание ведущей системы? Во-первых, быстрое усвоение информации через основную систему. Во-вторых, вы сможете лучше понимать своих собеседников, зная их ведущую систему, и что называется, говорить на их языке. И, в-третьих, возможность обогатить свое восприятие, открыть новые источники вдохновения, используя недоминирующие каналы. Например, прогуливаясь по лесу, за городом, для вас, возможно, более естественно замечать то, что вы видите. Если же вы на мгновение остановитесь и закроете глаза, то дадите себе шанс заметить то, что вы можете слышать, или почувствовать, или обонять.
Знание своих особенностей и предпочтений может дать нам много преимуществ в нашем творческом развитии. Об этом будет мой бесплатный вебинар «Мой творческий стиль работы», где мы также поговорим о репрезентативных системах.

Для кого вебинар будет полезным:
• для тех, кто уже начал искать свой оптимальный способ организации творческой работы, открыт новой информации и готов вносить дополнения и совершенствоваться дальше
• для тех, кто уже начал развиваться творчески
• для тех, кто привык получать удовольствие от своей работы.

Чем будет полезен вебинар:
• Возможность учесть ваши особенности, в решении задач, достижении целей, в усвоении информации и более эффективно делать важную работу (неважно, где - в офисе, дома, на даче, на учебе)
• Применять то, что для вас работает, и изменить то, что не работает, а значит легко планировать свои дела и всегда успевать их выполнять
• Использовать по максимуму ваши ресурсы.
• Взглянуть на свои минусы с другой стороны и превратить их в плюсы и получать больше удовольствия от своего дела

Записаться на вебинар «Мой творческий стиль работы» по-прежнему можно здесь.
Напоминаю, что участие в вебинаре бесплатное.

Успехов и творчества Вам!
Альбина Туктарова,
психолог


Последний раз редактировалось: Albina T. (Пт Июн 03, 2011 7:08 am), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Albina T.
участник VIP-блока

Сообщения : 7
Дата регистрации : 2011-05-15

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Домашнее задание

Сообщение  Albina T. в Пт Июн 03, 2011 7:08 am

Д/з каст 14
Онлайн-тренинг по творческому развитию.

1. Участие в онлайн-тренинге по творческому развитию – позволит добавить в свою жизнь новых ощущений, ярких красок и позитива! Увидеть привычные вещи новым свежим взглядом. И научиться радоваться даже простым мелочам!
2. Онлайн-форма тренинга – экономия вашего времени - время, которое Вы не потратите на дорогу, а проведете с близкими или занимаясь любимым делом.
3. Приемлемая стоимость онлайн-тренинга – экономия ваших денег - избавит вас от лишних трат (очные тренинги дороже в 3-10 раз)
4. Работа в режиме 10 дней по 1 часу – удобный формат работы – позволяет постепенно и равномерно усваивать новый опыт, новые знания и навыки
5. Работа со стереотипами, развенчивание мифов – вы сможете выявить «не ваши» цели, определить именно Ваши цели и начать двигаться к их достижению
6. Работа над страхом совершить ошибку – позволит вам перебороть свой страх и решиться взяться за дело, в котором давно мечтали попробовать себя
7. Работа с негативными установками – вы сможете выявить негативные установки, которые могут ограничивать ваше развитие, и заменить их на позитивные, помогающие смелее идти вперед!
8. Выполнение творческих домашних заданий – поможет вам научиться быть творцом, создателем уникальных, пусть не самых грандиозных в мире, но зато Ваших «продуктов»
9. Развитие любви к себе, принятия себя, своих достоинств, недостатков и особенностей - придаст вам уверенности в своих силах, своей уникальности; поможет раскрыть способности, таланты и реализовать их.
10. Общение с участниками тренинга – это общение с единомышленниками – дает возможность узнать другой взгляд на ситуацию, получить новые идеи, поделиться проблемой, своими планами или обсудить новый проект.
avatar
Albina T.
участник VIP-блока

Сообщения : 7
Дата регистрации : 2011-05-15

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

ДЗ 13 каста

Сообщение  Елена Сезина в Пт Июн 03, 2011 8:23 am

Домашнее задание по 13 касту:

Бесплатный продукт ДЛЯ ЗАПУСКА тренинга в коробке «я Живая!». Это будет аудиофайл, доступный для свободного скачивания, в котором:
1) Медитация на ощущение своего внутреннего состояния и наполнение себя светом и радостью;
2) Закрепление медитации проговариванием возможных изменений, новых ощущений.
Стиль рассылки: письмо другу (хотелось бы), а вот привыкла писать «журнально» и скатываюсь постоянно на Вы (((увыWink
Письма: 1ое. Подведение итогов тренинга закончившегося в июне с отзывами участниц.
Заголовок: Достижения участниц программы «Я Живая!» говорят сами за себя.
Напомню, три месяца назад стартовала программа по набору Женской энергии «Я Живая!», в которой:
- мы осваивали способы получения и накопления Женской энергии;
- знакомились с событиями, привычками и эмоциями, которые лишают нас сил;
- выбирались на природу и вспоминали навыки общения наших предков, учились доверять себе и слушать свою интуицию;
- учились чувствовать пространство и управлять им, а за одно и событиями;
- осваивали техники загадывания желаний;
- осознавали сигналы собственных сновидений.
Было много приятных открытий! Я искренне благодарна участницам за их настойчивое желание меняться и менять качество своей Жизни. Могу сказать, что даже внешне участницы преобразились и подтянулись, встали на каблуки и одели юбки – истино-женскую одежду. Можно много рассказывать о результатах, но убедитесь сами – читайте их собственные отзывы:
Ольга, 29 лет (фото) профессия, результаты
Оксана, 34 года (фото) профессия, сем. Положение, результаты и т.д.
Впечатляет? Интересно поучаствовать? У меня есть две новости:
1) Я не планирую в ближайшее время повторять подобную программу, но она все равно может быть тебе доступна в виде «Тренинга в коробке».
2) И в следующем письме тебе представится возможность познакомиться с одним из упражнений по набору энергии.
Не пропусти момент!
С верой в тебя, практический психолог Елена Сезина.
2е. Заголовок: Лови момент!
И так, в предыдущем письме представила тебе с отзывы участниц о результатах, полученных на программе «Я живая!» и обещала познакомить с одним из упражнений, входящих в одноименный обучающий комплект «Тренинг в коробке» (ссылка)
И если ты действительно настроена на работу и получение первых результатов по знакомству с возможностями собственной энергетики, то заполни ниже представленную форму и получи ссылку на скачивание медитации «Внутренний Свет».
(Форма для заполнения)
Приглашаю тебя, Не медля ни минуты, посвятить время Себе. Медитация займет 7минут твоего времени и еще 3 минуты можешь посвятить написанию впечатления о медитации. За что я, в свою очередь, предоставлю всем, написавшим о своих впечатлениях (3+7=10) 10% от полной стоимости «Тренинга в коробке» (ссылка).
Жду твоих впечатлений и результатов! Наполняйся, радуйся, с любовью Елена Сезина.
3е. Заголовок: Нужна ли Женщине энергия?
Мы часто говорим себе: «на это нет сил», «как мне все успеть?», «а силы где взять?». А давай подумаем, зачем женщине энергия. Мужчину привлечь и удержать – нужна энергия?
-Да! А как иначе мы сможем окружить и наполнить его любовью и заботой? Как иначе мы ему детей сможем выносить и родить?
Нужна энергия, что бы совместное жилище в порядке, уюте, а за одно и в достатке содержать?
Ведь, за финансовое благополучие мужчины тоже женщина отвечает. Поддерживает она Его, вдохновляет «на подвиги» и мужчина продвигается по карьерной лестнице и расширяет свой собственный бизнес. Не уделяет внимание Его успехам, корит за слабости и мужчина скатывается вниз. Зачем ему стараться? Ради чего? Если самый близкий человек не ценит. А вот где взять силы и желание после рабочего дня, готовки и проверки домашних заданий еще и Мужу время уделить? Об этом и пойдет речь на тренинге «Я Живая!», который теперь доступен в формате «тренинга в коробке» (как-то по-другому буду это называть, что бы продаваемо звучало) (ссылка). А пока ты обдумываешь решение на счет полноформатного тренинга приглашаю тебя попробовать эффективность его упражнений уже сейчас, скачав совершенно бесплатно медитацию «Внутренний Свет».
Для этого впиши свое имя и е-mail в форму запроса и я пришлю тебе ссылку на скачивание медитации.
Напомню, тем, кто пишет свой отклик об упражнении (мне важно, что бы вы поделились своими результатами, даже если не все получилось сделать или получилось, но не с первого раза) в благодарность за обратную связь предоставляю скидку на весь тренинг 10%. И стоимость его для тебя будет равна …. Руб.
Жду твоих комментариев по адресу veda-club@ya.ru. Желаю тебе бОльших успехов!
Практический психолог Елена Сезина.

avatar
Елена Сезина

Сообщения : 26
Дата регистрации : 2011-05-16

Посмотреть профиль http://veda-club.weebly.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

дз каст 13

Сообщение  Ольга Волгина в Пт Июн 03, 2011 3:30 pm

стиль рассылки - авторская рассылка

[justify]ПИСЬМО 1
Что на самом деле значит иметь близость


Доброго времени суток!

С Вами Ольга Волгина, психолог-консультант по личным и семейным вопросам.

По моим наблюдениям (опыт консультанта, вопросы в соц.сетях, темы, чаще освещаемые на ТВ) одними из постоянно волнующих вопросов являются те, что касаются конфликтов между партнерами и того, как наладить понимающие и бережные взаимоотношения.
Отношения с другими людьми играют огромную роль в жизни каждого из нас.

Для лучшего понимания взаимоотношений с другими необходимо обрести возможность делить с ними многие стороны своего Я. Если мы хотим длительных и удовлетворяющих нас истинно близких взаимоотношений, необходимо осознать, какие преграды стоят на пути к близости и как можно сделать ее более глубокой и удовлетворяющей обоих партнеров.

Близость, связывающая нас с другим человеком, может быть эмоциональной, интеллектуальной, физической, духовной. Она возникает тогда, когда люди обнаруживают, что у них много общего, что они готовы делиться своей болью, гневом, тревогами и радостью, готовы доверять и принимать друг друга.

Я предлагаю вам инструменты, полезные при построении близких отношений. Они описаны в книге, которую вы можете скачать здесь.
Прочитав этот просто изложенный и полезный материал, Вы сможете

• Узнать об особенностях близких отношений и «примерить» эти особенности на те, что есть у вас.
• Познакомитесь с рекомендациями, применение которых увеличит ваши шансы на создание длительных отношений.
• Узнаете, как выражать свои претензии, несогласие, гнев в такой форме, которая не унизит и не оскорбит партнера.
• Сможете выявить преграды, которые мешают взаимопониманию именно в вашей паре и узнать способы их преодоления.

Скачать этого помощника взаимоотношений можно пройдя по ссылке.

Удачи вам и мужества строить удовлетворяющие Вас отношения.

ПИСЬМО 2
А вдруг у вас также?!

Приветствую!

С Вами Ольга Волгина, психолог-консультант по личным и семейным вопросам.

Иногда может казаться, что муж (друг, любовник, партнер) – равнодушный, безразличный человек, занятый только своими делами. Вам хочется быть ближе к нему физически и эмоционально, но вы понятия не имеете (пробовали и не получилось), как сделать так, чтобы он это заметил и откликнулся вам навстречу.

Так, одна из моих клиенток (пишу с ее согласия), назовем ее Нина, решилась поговорить с мужем максимально открыто, рассказать ему о своих чувствах, опасениях, желаниях. Муж слушал ее, даже глаза у него увлажнились. Но потом, почти ничего не сказав ей, он быстро вышел из комнаты. Нина была очень огорчена и разочарована тем, что ее муж никак не отреагировал на ее слова. Она осталась в полной растерянности, не знала, что еще предпринять. На этом основании Нина подумала, что муж действительно равнодушный, безразличный к ней человек, обиделась, замкнулась, что только отдалило супругов друг от друга.

Нина упустила едва уловимые, но важные свидетельства того, что муж был тронут, что он вовсе не такой бесчувственный, каким кажется. Муж выслушал ее, был растроган и хоть и с трудом, но все же произнес несколько слов в ответ – это признаки того, что сигналы, посланные женой, были приняты. Нине предстояло понять, что, скорее всего, муж очень стеснялся говорить о своих чувствах. Возможно, он ничуть не меньше боится быть отвергнутым, чем Нина боится быть непонятой им.

В результате нашей совместной работы Нина поняла, что если она действительно хочет, чтобы они с мужем стали по-другому относиться друг к другу, ей придется набраться терпения и не оставлять попыток «приручить» его. Шаг за шагом, от консультации к консультации Нина училась открыто выражать свое недовольство, понятно объяснять мужу, какие перемены в отношениях были бы желательны для нее. А также училась слушать своего партнера и принимать его видение ситуации и желания. Сейчас, по словам Нины, они с мужем могут откровенно говорить друг с другом о том, что важно для их отношений, и что они с мужем близки, как никогда ранее.

То, с чем Нина столкнулась во взаимоотношениях с мужем, может произойти с каждым. Наши отношения с любовниками, супругами, партнерами часто отмечены той же неловкостью, неумением говорить о своих желаниях и боязнью быть отвергнутыми. Ключ к решению этих проблем – изменение нас самих, чтобы изменить отношения. В этом вам поможет книга «Как понять друг друга», которую вы сможете скачать абсолютно бесплатно здесь и запустить позитивные изменения в ваших взаимоотношениях уже сейчас.

Радости и новых открытий в себе и партнере![/i]


ПИСЬМО 3
Бомба для отношений

Доброго времени суток!

[i]С Вами Ольга Волгина, психолог-консультант по личным и семейным вопросам.


Сегодня хочу обратить ваше внимание на одного из разрушителей взаимоотношений между партнерами. Им является неумение выразить безопасно для партнера и отношений в целом гнев, появляющийся у партнеров в силу разных причин. Многие в этом случае предпочитают утаивать свои истинные чувства, что может повредить здоровью и способствовать отдалению партнеров друг от друга. Другие, напротив, выливают на партнера всю мощь эмоций, не заботясь о том, что будет с любимым и с отношениями.

Как же быть, спросите вы, ведь оба пути кажутся тупиковыми?!

Мой ответ - идти по другому пути, на котором совмещаются два момента:

- отказ от замалчивания проблем и стремление обсуждать их с партнером;
- научение другому поведению в «острой» ситуации – умение выбирать те слова, поступки и мысли, которые помогут донести до партнера свою точку зрения и услышать его, сохранив при этом отношения и сделав их более близкими, доверительными, глубокими.

Начать строить такие отношения вам поможет книга «Как понять друг друга», которая будет доступна для бесплатного скачивания неделю (до …числа). После чего доступ к этим полезным материалам будет закрыт.

Успеха вам и смелости строить удовлетворяющие Вас отношения.
avatar
Ольга Волгина
участник VIP-блока

Сообщения : 20
Дата регистрации : 2011-05-15
Возраст : 44
Откуда : Астрахань

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

ДЗ по 13 касту

Сообщение  Виктория Н. в Сб Июн 04, 2011 8:03 am

Стиль рассылки – индивидуальный журнал «Управление Качеством Жизни»

1 письмо. «Как жить, когда родной человек психически болен?»

Здравствуйте. Вы читаете авторскую рассылку Виктории Н.

Вы читаете этот текст – значит, вопрос о том, как жить, когда родной человек ИЗМЕНИЛСЯ, является насущным и актуальным.
Возможно, Вы беспокоитесь о том, что как так могло случиться, что психическое расстройство затронуло именно вашу семью и именно сейчас, желаете справиться с мыслями о вине – своей ли, страдающего ли родственника, общества ли, врачей ли, с чувством стыда и душевной болью, но теряетесь, не зная куда обратиться и где найти помощь. Подобные ситуации знакомы мне не понаслышке.

В моей практике был случай, когда почти одновременно с госпитализацией взрослого сына в психиатрическую больницу, его мать вынуждена была обратиться за помощью психотерапевта в связи со смесью отчаянья, вины, тревоги, отсутствием сна. Ей удалось справиться с состоянием стресса, и принять факт болезни сына, только разобравшись в том, что же с ним происходило, в чем сущность его расстройства, почему оно проявилось, как оно лечится, и учитывая все это выстраивать отношения с сыном. Её слова после совместной работы: «Мне стало легче на душе от понимания того, что с ним происходит. Я теперь осознаю, что он болен, и я понимаю, что, не смотря на это – он взрослый самостоятельный человек». В последствие очень удивило, когда через некоторое время ее сын, ранее избегавший кабинет психиатра, стал по своей воле приходить на прием.

Для Вашего удобства в получении информации, собрав свои знания и опыт за 10лет работы психиатром и 6 лет психотерапевтом, я написала электронную книгу «Жизнь внутри и снаружи. Взгляд изнутри». С ее помощью Вы сможете:
- Разобраться с тем, что происходит с Вашим близким и любимым сыном или дочерью, сестрой или братом, мамой или папой, с мужем или женой,
- Узнать, что творится там, в потемках его (её) души и движет им,
- Понять причины и особенности развития расстройства
И Вам станет легче:
- Принять факт расстройства
- Выбрать тактику общения и поведения в семье
Просто перейдите по ссылке, скачайте книгу, и прочитайте ее.

Желаю Вам любви и терпения. С уважением, Виктория Н.


2 письмо. «Это страшное слово «псих», или отчего так стыдно…»

Здравствуйте. Вы читаете авторскую рассылку Виктории Н.

В работе психиатра мне часто приходилось сталкиваться с такими переживаниями родственников больных, как смешанное чувство стыда, вины, злости на судьбу в связи с наличием психического расстройства в семье, влекущее за собой желание «спрятаться» от действительности, как страус прячет голову в песок. А так же и с тем, что зачастую лечащему врачу заниматься душевным дискомфортом родственников некогда. Поэтому рада сообщить, что у Вас есть возможность найти поддержку в электронной книге "Жизнь внутри и снаружи. Взгляд изнутри".

Сейчас я хочу обратить Ваше внимание на то, от чего же так дискомфортно на душе, если в семье есть страдающий психическим расстройством.
Было время, когда мы все учились в школе, затем в институте или колледже.
Вы помните, что бы в школьной программе, или программе среднего учебного заведения, или ВУЗа говорилось, изучалось о психике и тем более упоминалось о психических расстройствах? Я лично НЕ ПОМНЮ.
Зато мне очень хорошо помнится, что обзывать «дураком» или «дурой», «истеричкой» или «психом» в случае неудачи, несдержанности гнева, слез, веселья считалось чуть ли не в порядке вещей. Помните: «смех без причины – признак дурачины»?

Мы слышали эти слова с детства от самых близких и не очень, от родных, друзей, приятелей, иногда даже от учителей и значимых нам, а так же незнакомых людей. Они широко вкраплялись в СМИ, в анекдоты, и в повседневную жизнь в попытках высмеять, пристыдить или унизить. Так вот и входило в наш обиход это странное и страшное слово «псих», сливаясь с нашим образом мышления и нашим отношением к одной из тончайших, удивительнейших, дающей много полезного для личных и общественных достижений сфер жизни, касающейся всех и каждого по отдельности.

Я говорю сейчас о ее Величестве ДУШЕ. Ведь именно слово «психе» переводится с греческого как «душа». Возможно, что Вы этого и не знали, но теперь - то точно знаете!
Вы можете задаться вопросом: «А для чего мне знать о душе?», на что я Вам могу ответить:
для того, чтобы без страха взглянуть в глаза психического расстройства, вторгнувшегося в вашу семью, и ПОЗНАКОМИТЬСЯ с ним, потому что это поможет Вам найти способ с ним ОБХОДИТЬСЯ и ЖИТЬ ДАЛЬШЕ, не забывая о собственном счастье. Ведь, как говориться: «осведомлен – значит вооружен»

Прочитав книгу «Жизнь внутри и снаружи. Взгляд изнутри», вы получите представление:
- о здоровье души и ее расстройствах,
- о способах совладания с ними
- о том, что провоцирует обострения психического расстройства
- о способах предупреждения поводов для госпитализаций в психиатрическую больницу,
- о влиянии отношений в семье на процесс расстройства
Для того, чтобы прочесть книгу, перейдите по ссылке, и скачайте ее.
Вы можете верить, что полноценная жизнь, даже с наличием психического расстройства у вашего близкого человека есть!

Желаю Вам любви и терпения. С уважением, Виктория Н.



3 письмо. «Жизнь в семье после психиатрической больницы»

Здравствуйте. Вы читаете авторскую рассылку Виктории Н.

Сейчас, когда я пишу этот текст, мне вспоминаются последние минуты перед выпиской из больницы пациента, его затронутое радостью лицо, слова благодарности и полные надежды глаза родных: «надеемся, больше не повторится..» и их суетливо-торопливые движения к выходу…

Мало кто хочет оказаться по доброй воле и без повода в психиатрической больнице. Многие семьи хотят забыть как страшный сон такой эпизод из жизни. Вот только у меня возникает вопрос: забыть или предупредить повод для госпитализации?

С большой вероятностью, после дебюта психического расстройства у Вашего родственника, жизнь вашей семьи такой, как прежде, не будет, и это обусловлено особенностями течения болезни и особенностями ее проявления.
Скажу 2 факта:
1. В больнице лечится только острый период, даже острейший, - это может растянуться на месяц-два.
2. Далее, после выписки, еще где-то около полугода формируется ремиссия – светлый промежуток (который может достигать десятилетий).
В больнице процесс лечения и адаптации находится под контролем медперсонала, но после выписки этот контроль незначительный, а то и вовсе отсутствует – ведь обращение за помощью добровольное.
И эти первые месяцы после выписки - важный период в жизни семьи: необходимо учитывать изменения, которые происходят с Вашим родным - в его характере, в его внешнем виде, в его отношении к окружающему, чтобы строить комфортные отношения в семье.

Чтение книги «Жизнь внутри и снаружи. Взгляд изнутри» поможет Вам узнать, как происходит приспособление к жизни в обществе пациентов после психиатрической больницы, и что позволяет сохранить спокойствие в семье и предотвратить новые обострения, а также выбрать стратегии поведения и тактику отношений в семье.
Перейдите по ссылке, скачайте и прочитайте ее.

Желаю Вам любви и терпения. С уважением, В.Н.

Виктория Н.

Сообщения : 32
Дата регистрации : 2011-05-16
Возраст : 41
Откуда : Екатеринбург

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

ДЗ по 14 касту

Сообщение  Виктория Н. в Сб Июн 04, 2011 11:40 am

ДЗ к 14 касту:
Бэк продукт - Психологическая экскурсия к Местам Силы. Длительность 8-10 часов, 1 выходной день. Стоимость – 3000рулей. Включается: трансфер, мангал, решетка, шампуры, одноразовая посуда. Продукты питания для пикника – свои.

1 Форма – автотур к уникальному археологическому, природному, геологическому памятнику. Преимущества – путешествие и смена обстановки. Выгоды – получение новых впечатлений, погружение в атмосферу активного отдыха
2 Географическое положение – 50 км от города. Преимущества – возможность выехать на природу за город. Выгода – физическая активность (поход) на действительно чистом воздухе в красивейшем горно-лесном массиве, с созерцанием прекрасных панорамных видов, расслабляясь, наслаждаясь природой, и получая удовольствие
3 Посещение особых мест силы, их всего 4 + родник: разрешительные ворота, поляна желаний, женское и мужское места. Преимущества - их отличают исторические, геологические особенности, в древности это места культовых и религиозных действий, они окутаны легендами, считается, что они обладают целительными силами, и многие люди стремятся к ним за помощью при болезнях. Выгоды: освобождение от негативных переживаний, отживших отношений с сохранением конфиденциальности переживаний – нет необходимости делиться ими с участниками группы, соприкосновение с исполнением желаний, заряжение уникальными природными силами для исполнения желаний, возможность набрать чистой живой воды (в нашем городе вода – просто жуть, чистую воду продают по 5р за литр)
4 Опытный проводник – психолог. Преимущества: зная особенности местности, сочетает с ними профессиональные знания и навыки, задает рамки групповой работы, личного погружения и самопознания. Выгода: эффективный поиск выхода из сложных ситуаций, и решение тяготящих затруднений с минимумом временных затрат.
5. Группа. Преимущества – общение с единомышленниками. Выгоды: взаимная поддержка, новые знакомства и общение на отвлеченные от обыденности темы
6. Время и длительность проведения – выходной день. Преимущество: не надо брать отгул для тренинга, относительная краткосрочность. Выгоды: возможность использовать выходной день, организовав запоминающийся и полезный отдых, позволяющий разгрузиться от стресса и по-настоящему зарядиться силами
7. Пикник. Преимущества: привычная народная форма обеда. Выгода: теплая сближающая дружеская атмосфера, улучшение коммуникативных навыков.
8. Фото и видеосъемка с тренинга. Преимущества: возможность зафиксировать пейзажи, свои образы. Выгоды: приятные воспоминания, активизация своих позитивных ощущений спустя время, созерцая свои счастливые отдыхающие образы
9 Раздаточные материалы на сайте для скачивания, или «в коробке». Преимущества: повторение техники «Чудесного вопроса», использование образов с тренинга для формирования ниш наслаждения. Выгоды: усиление эффекта тренинга по выходу из сложных ситуаций и после него, поднятие настроения в тягостные минуты и релаксация после напряженного дня – использование без ограничений после тренинга
10. Стоимость. Преимущества: оплачивается трансфер до места, принадлежности для пикника. Цена соотносится с другими формами групповой терапии. Выгоды – оплачивая тренинг, участник получает уникальную экскурсию с новыми впечатлениями, новыми знакомствами, организованный запоминающийся надолго отдых, ресурсное состояние на длительное время, и еще возможность оказаться «в том месте и в то время», потому как тренинг помогает многое изменить в жизни.

Виктория Н.

Сообщения : 32
Дата регистрации : 2011-05-16
Возраст : 41
Откуда : Екатеринбург

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

дз 14

Сообщение  Ольга Волгина в Сб Июн 04, 2011 5:31 pm

продукт: индивидуальное консультирование
характеристика (Х) преимущество (П) выгода (В)
1 Характеристика:
Формат: индивидуальное конс
преимущество:
- Возможность в безопасной обстановке рассказать и проработать самые болезненные и стыдные вопросы.

- Все внимание и профессионализм консультанта направлен на помощь вам в решении вашего вопроса
Выгода:
- снимете тяжесть с души и почувствуете легкость
- будете приняты такой, какая вы есть, без осуждения и наставлений на путь истинный

2 Х:Формат: в реале
П: Возможность установить качественно новые отношения – доверительные, принимающие, сочувствующие, направленные на радость и взаимопонимание
- личный контакт дает возможность отслеживать и расшифровывать сигналы друг друга, прояснять, что значат сказанные слова, жесты, мимика, поза.

В:
Сможете перенести опыт создания близких, помогающих отношений в свою жизнь и построить те отношения с вашим партнером, которые вас устроят
- научитесь читать сигналы партнера, что даст возможность лучше понимать его и доносить до партнера нужную вам информацию. Вы станете ближе и понятнее друг другу, перестанете ссориться по мелочам

3 Х: Ведущий: опытный психолог-консультант
П:
- Возможность решить свой вопрос с помощью широких теоретических и практических знаний и умений консультанта;

- выработаете подходящий именно вам вариант решения вопроса и при поддержке консультанта сможете вносить в свою жизнь намеченные изменения, обсуждать достигнутое: выявлять бесполезное или вредное в вашей жизни и укреплять удачный и полезный опыт.

В:
С опытным консультантом сможете быстрее и глубже проработать волнующий вопрос, что сэкономит вам время и деньги на консультирование;

Работа с опытным профессионалом вам гарантирует возможность безопасно пройти самые болезненные участки: встретиться с гневом, страхом, стыдом, виной и др тяжелыми эмоциями, отпустить их и почувствовать радость и интерес к жизни.

4 Х:
содержание: индивидуальное консультирование женщин 22-49 лет, находящихся в конфликтных или неудовлетворяющих отношениях с супругом (партнером)
В:
-научитесь прощать, принимать себя и партнера;
-научитесь говорить по-существу, о том, что для вас важно;
-Обретете навык слушать и слышать партнера;
-Узнаете способы вредного и полезного поведения в конфликте;
- научитесь спорить с пользой для ваших отношений
- узнаете о способах веселиться вместе с партнером, делать что-то сообща с удовольствием, чтобы отношения ваши были интересными для вас обоих
- вы сможете выявить мешающие мысли и представления, из-за которых у вас скверно на душе и в отношениях, и заменить их на помогающие жить радостно, интересно, дружно

5 Х: Длительность 8 недель
(12 часов работы: 1 нед - 2,5часа работы 2 раза по час пятнадцать; вторая – 2 – 2 раза по часу; третья – 2- 2 раза по часу; четвертая -1,5 – 1 раз в нед; пятая, шестая, седьмая, восьмая – по 1 часу 1 раз в нед)

П:
Работа в течение нескольких недель позволяет:
- проработать невыраженные эмоции,
- выявить мешающие мысли и убеждения и найти им альтернативы,
- раскрыть неэффективные способы поведения и выработать полезные;
- постепенно и прочно встроить в свою жизнь новый опыт, знания и навыки Вы сможете внести изменения в свою жизнь постепенно, без лишних потрясений.

В:
При длительном сопровождении консультанта вы сможете лучше понять свои мысли, чувства, поступки;
что позволит чувствовать себя спокойнее, увереннее


6 Х:
Время проведения – удобное клиенту
П:
Возможность работать с консультантом в удобное для вас время

В:
Вы сможете без напряжения встроить консультации в свое расписание, что сохранит привычный ход жизни

7 Х:
В курсе предусмотрено использование упражнений для познания себя и своего стиля взаимоотношений с партнером; домашние задания между сессиями

П:
Выполняя упражнения и дз, сможете применить на практике то, что поняли в теории

В:
Выполняя упражнения, вы сможете быстрее внести в свою жизнь желаемые изменения

8 Х:
Методический материал (тексты упражнений, полезная инфа для размышлений, аудио консультаций)

П:
Возможность доработать, додумать дома

В:
-Запись консультации поможет услышать себя со стороны, лучше узнать и понять себя;
-Сравнивая первые и последние консультации сможете реально отследить произошедшие изменения в манере излагать свои мысли, отстаивать свою точку зрения, договариваться и т.д., что придаст уверенности в своих силах и возможностях учиться и осваивать новое, ранее непонятное

9 Х:
Подход, метод, в котором работаю: Эклектика

В:
Консультант выберет метод работы, подходящий вашим индивидуальным особенностям, что обеспечит успешную и безопасную совместную работу над вашим вопросом

10 Х: Цена 7800
Для оплативших заранее (за 2 нед до начала работы) -5400;
Для оплативших за нед до начала курса – цена 6000р

В:
Возможность сэкономить - получить качественную работу за меньшие деньги
avatar
Ольга Волгина
участник VIP-блока

Сообщения : 20
Дата регистрации : 2011-05-15
Возраст : 44
Откуда : Астрахань

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

14 каст Преимущества -выгоды

Сообщение  Елена Сезина в Пн Июн 06, 2011 6:43 am

10 цепочек характеристка-преимущество-выгоды
Фронт Тренинг работы с собственным детством «Мое счастливое Детство»
Формат: пт. Вечер, суббота, воскр. Итого: 20 часов.
1. Погружение в детство – осознание ситуаций и причин, которые нас (взрослых) до сих пор цепляют – формирование продуктивных навыков реагирования.
2. Пробуждение желаний и творчества – обретение способности радоваться Жизни.
3. Осознание родительских «ограничителей» - освобождение от них, переубеждение - открытие для себя новых возможностей.
4. Контакт со своим внутренним ребенком – контакт с базовыми потребностями – обретение Душевного спокойствия.
5. Развитие в себе Внутреннего родителя – обретение независимости от оценочных суждений – обретение внутренней уверенности и легкого отношения к неудачам.
6. Контакт со своим детством – научение «ставить себя на место своего ребенка» - сможет лучше чувствовать потребности собственных детей – вырастит счастливого и успешного ребенка.
7. Научится быть родителем самому себе – сможет быть родителем-другом для своих детей.
8. Осознает родительские модели воспитания - разработает новую Собственную тактику взаимодействия с детьми – станет родителем другом и вырастит счастливых и успешных детей.
9. Тренинг ведет психолог-психотерапевт – есть возможность подойти к внутренним травмам и проработать их в безопасной и доверительной атмосфере.
10. Тренинг глубокий и после него еще будут всплывать детские воспоминания – всегда есть возможность связаться с тренером и задать вопрос – посттренинговое сопровождение – закрепление результатов, достигнутых на тренинге
11. Тренинг проводится по авторской методике детского психолога, которая 20 лет работает с родителями дошкольников - только проверенные временем и многолетним опытом методики работы с собственным детством.
12. Тренинг в Омске проводится впервые и в ближайшие 6-10 мес. В связи с загруженностью другими проектами - повторяться не будет. Если хотите на него попасть – сделайте это сейчас. Зачем откладывать изменения своей Жизни на потом?
13. Приемлемость стоимости тренинга – в след. Повтор тренинга цена будет увеличена до 4500 руб (до средней стоимости трениннгового продукта в Омске).
avatar
Елена Сезина

Сообщения : 26
Дата регистрации : 2011-05-16

Посмотреть профиль http://veda-club.weebly.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

ДЗ 13, 14

Сообщение  Юлия М. в Вт Июн 07, 2011 12:48 pm

ДЗ_13
1. Стиль рассылки – индивидуальная рассылка
2. AIDA
Письмо 1. Стресс и тело

Здравствуйте!
Стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни. Конфликты дома и на работе, пробки на дорогах, первые морщинки, одиночество… Все жалуются на стресс, но не все относятся к нему серьезно. Не все отдают себе отчет в том, что хронический стресс приводит не только к снижению настроения, работоспособности и ухудшению цвета лица, но и к так называемым психосоматическим заболеваниям, к которым относят гипертоническую болезнь, язву желудка, стенокардию и многие другие. Как часто Вы испытываете стресс? И что Вы с ним делаете?

Я приглашаю вас на бесплатный вебинар «Стресс и тело»
Записывайтесь тут

Посетив его ее вы узнаете:
- почему народная мудрость «Все болезни от нервов» имеет под собой реальную основу
- топ-10 женских стрессов
- почему необходимо уметь обращаться за помощью к другим людям
- чем и как себе помочь в стрессовой ситуации
- как стресс можно вылечить стрессом
- как найти выгоды в стрессовой ситуации
- как снизить утомление и повысить работоспособность
- как составить индивидуальную программу защиты от стресса
- как найти ресурсы для преодоления стресса
и научитесь:
- правильно дышать
- правильно кричать
- двум быстрым способам снятия напряжения
- управлять настроением



Записывайтесь тут
До скорой связи
С искренними пожеланиями здоровья и молодости, Юлия М.


Письмо 2. Стресс и тело
Уважаемые читательницы, предлагаю вашему вниманию наиболее интересные новости об исследованиях и изобретениях, связанных со стрессом
Женщинам вредно много работать
Лишние часы, проведенные на службе, приносят женщинам куда больший вред, чем мужчинам. Этот факт недавно удалось доказать экспериментально сотрудникам Института экологии и эволюции РАН им. Северцова. Причиной тому - стресс, которому подвергаются представительницы прекрасной половины человечества, слишком напряженно трудясь.

Интенсивно делая карьеру, женщины начинают курить одну сигарету за другой, пить много кофе, раздражаться, плохо спать по ночам, - иначе говоря, необратимо разрушают свой организм. Именно это, приходят к выводу специалисты из Института экологии и эволюции, становится одной из главных причин женского бесплодия и других тяжелых заболеваний, которыми страдает слабая половина человечества.

Дамы-трудоголики потребляют больше закусок с высоким содержанием жиров, сахара и кофеина, меньше двигаются, легко впадают в тяжелую зависимость от табакокурения и различных стимуляторов. Овощей и фруктов они почти не едят, зато резко увеличивают количество перекусов между основными приемами пищи. Проводя на службе по 10-12 часов в день, они грызут шоколадки и запивают их тонизирующими напитками.
По мнению ученых, на мужчин сверхурочные часы особого воздействия не имеют: сильная половина человечества продолжает пить кофе и курить "в привычном режиме", невзирая на объем работы. Иначе говоря, мужской физиологии напряженный труд не вредит.

Ученые из других стран пока не определились, соглашаться с российскими учеными или нет. Британские биофизики пришли к выводу: женская эмансипация представляет собой угрозу здоровью женщин и, в конечном итоге, уже в обозримом будущем приведет к сокращению их жизни.
А причиной всему этому, утверждают ученые, - рост употребления алкоголя и большой процент курящих дам, а также все увеличивающееся количество интенсивно работающих женщин. Равенство с мужчинами на рынке труда, утверждают ученые, убивает женщин.
Газета «Труд», №…, от …
Проверьте себя на наличие следующих симптомов стресса:
1. Одиночество.
Мы чувствуем, что удаляемся от семьи и друзей, или же у нас возникает стойкое впечатление, что “мы затерялись в толпе”.
2. Чувство неуверенности.
Мы вдруг начинаем ощущать себя как-то неловко в обществе людей, с которыми у нас раньше были прекрасные отношения. Нам кажется, что они поглядывают на нас не вполне доброжелательно или даже осуждающе.
3. Проблемы с концентрацией внимания и запоминанием.
Мы легко забываем содержание недавних разговоров, силимся вспомнить, что нам нужно сделать. Трудно собраться с мыслями. Мы находимся как будто в полусне: смысл происходящего плохо до нас доходит.
4. Нежелание общаться с людьми.
У нас падает интерес к людям. Когда они проявляют интерес к нашей персоне, нас это раздражает. Когда звонит телефон, мы думаем, брать трубку или не брать.
5. Усталость и расстройство сна.
Мы постоянно чувствуем себя выжатыми, как лимон, и, тем не менее, нам часто трудно заснуть.
6. Колебания настроения
Настроение неустойчивое: периоды подъема легко сменяются глубокой депрессией. Нам хочется плакать. Такие проявления чрезвычайно характерны для состояния стресса.
7. Раздражение и вспыльчивость
Мы теряем самоконтроль: в любой момент по самому ничтожному поводу мы способны выйти из себя, вспылить, резко ответить. Любое замечание встречаем в штыки. Порой без повода “лезем в бутылку”.
8. Беспокойство
Нам не сидится на месте: мы ерзаем, что-то перекладываем или теребим. Нас то и дело подмывает встать и куда-то пойти.
9. Бурная активность
Нередко испытывая томительное внутренне беспокойство, мы с головой окунаемся в работу, как бы пытаясь забыться. Но стресс может проявлять себя и противоположным образом: мы упорно отклоняемся от насущных дел.
10. Навязчивые действия
Переедание, злоупотребление алкоголем, чрезмерное курение – все это может быть вызвано стрессом. У женщин это порой принимает форму бесконечного хождения по магазинам и покупки все новых и новых вещей. Мы застреваем на своих привычках, оказываемся неспособными порвать с ними, изменить образ жизни.
11. Плохой аппетит
Мы теряем интерес к пище: или совсем отказываемся от нее или едим без разбора все, что попадается под руку.
12. Боязнь тишины
Нам неприятно, когда нас окружает тишина. Поэтому мы или непрерывно говорим, или, оставаясь в помещение одни, обязательно включаем радио или телевизор. Однако может иметь место и прямо противоположное явление: мы болезненно реагируем на любой шум.
13. Подчеркнутое внимание к своей внешности
Когда люди слишком заботятся о своей внешности, садятся на строгую диету или усердно занимаются физическими упражнениями, чтобы только сбросить вес, это тоже может быть вызвано стрессом.
Каждый симптом оценивается в один балл. Уровень стресса до 3 баллов считается приемлемым, более 4 — требующим принятия мер. При этом количество баллов от 4 до 9 указывает на высокий уровень стресса, а 10 и более — на очень высокий.

Напоминаю, что … (дата) пройдет бесплатный вебинар «Стресс и тело».
Вы сможете посмотреть на свои стрессы другими глазами и узнаете, как сохранить свое здоровье, красоту и молодость, не потратив на это ни копейки
Записывайтесь тут
До скорой связи
С искренними пожеланиями здоровья и молодости, Юлия М.


Письмо 3. Стресс и тело
Здравствуйте!
В сегодняшней рассылке пойдет речь о ресурсах, помогающих нам справляться со стрессом.
Слово «ресурс» заимствовано из французского языка и означает «вспомогательное средство». Причем ресурсы могут быть энергетические, личностные, финансовые, трудовые и пр. Понятие психологических ресурсов до сих пор определено недостаточно.
Давайте посмотрим, с помощью каких средств мы можем легче и быстрее совладать со стрессом.
К наиболее изученным в настоящее время личностным ресурсам относят:
- отношение к стрессу как возможности приобрести жизненный опыт, научиться чему-то новому, возможности личностного роста
- высокий уровень мотивации преодоления
- высокий уровень самоуважения, самооценки, осознание собственной значимости, «самодостаточность»
- активная жизненная позиция
- позитивное мышление
- способность к адаптации
- психологическая компетентность
- опыт межличностного взаимодействия
- физические ресурсы (состояние здоровья, отношение к своему телу как к ценности)

Информационными и инструментальными ресурсами являются:
- способность контролировать ситуацию
- использование методов достижения целей
- применение техник самопомощи в стрессовых ситуациях
- способность к осмыслению ситуации

Материальные ресурсы связаны:
- с уровнем материального дохода
- с материальными условиями, позволяющими удовлетворять первичные физиологические потребности
- с безопасностью жизни

Социальные ресурсы – это:
- социально-психологическая поддержка (положительное социальное окружение – семья, друзья, коллеги)
- корпоративная поддержка (связана с профессиональной и трудовой деятельностью человека)
- государственная поддержка
Социальная поддержка – внешний ресурс и получение ее зависит в первую очередь от умения личности обратиться за помощью
Все ресурсы, о которых шла речь в сегодняшней рассылке, содержат являются основой жизненной стойкости.

Напоминаю, что … (дата) пройдет бесплатный вебинар «Стресс и тело».
Вы сможете посмотреть на свои стрессы другими глазами и узнаете, как сохранить свое здоровье, красоту и молодость, не потратив на это ни копейки.
Записывайтесь тут

До скорой связи
С искренними пожеланиями здоровья и молодости, Юлия М.

ДЗ_14
Очный тренинг «Управление молодостью» 20 часов $200.
1. Два ведущих – возможность получить обратную связь от специалистов разных специальностей (психолог, косметолог) – экономия денег и времени
2. Маленькая группа – индивидуальный подход – возможность более плотно поработать со своими проблемами
3. Много практических упражнений – возможность изучить упражнения на практике – возможность использовать полученные навыки после тренинга
4. Очный тренинг –непосредственный контакт с ведущими - можно научиться безошибочно выполнять упражнения
5. Раздаточный материал – не надо напрягать память и записывать на тренинге – можно целиком «отдаться» процессу омоложения
6. Очный тренинг – «живое» общение с участницами тренинга – возможность поделиться опытом, получить поддержку или мотивирующий «пендель».
7. Время и длительность проведения – достаточно краткосрочное мероприятие – возможность посвятить это время себе
8. Стоимость – невысокая относительно цен в косметических салонах – возможность сэкономить деньги
9. Эффект – стойкий и длительный – возможность экономить деньги на косметологах, независимость от них же, возможность долго оставаться молодой и красивой
10. Методы – эклектика – возможность взглянуть на проблему с разных сторон


Юлия М.

Сообщения : 6
Дата регистрации : 2011-05-20
Возраст : 49
Откуда : Москва

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Домашнее задание

Сообщение  Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения